← الرئيسية
المنيسك (غضروف الركبة) فمراكش: العلاج والترويض
الركبة كتخلي وكتنفخ وساعات كتبلوكي... إلا قالو ليك عندك مشكل فالمنيسك، أكيد عندك بزاف ديال الأسئلة. واش خاص تدير عملية؟ شحال غادي تاخد الشفاء؟ واش غادي ترجع تمارس الرياضة؟
المنيسك شنو هو؟
المنيسك هو واحد الغضروف صغير داخل الركبة. عندنا جوج فكل ركبة: واحد داخلي وواحد خارجي. الدور ديالو هو يمتص الصدمات ويحافظ على التوازن. التمزق يقدر يوقع فحركة بروتالة (فالرياضة) ولا بشوية مع التقدم فالعمر.
ماشي كل إصابة فالمنيسك كتحتاج عملية. ملي التمزق صغير ومستقر، الترويض بوحدو يقدر يكفي. أما إلا كانت الركبة كتبلوكي ولا الوجع مابغاش يمشي، كيكون ضروري يدير ارتروسكوبي.
الترويض هو المفتاح
- رجوع الحركة: تمارين خفيفة باش ترجع الركبة تتحرك بشكل طبيعي.
- تقوية العضلات: خدمة على الكادريسيبس باش يحمي المفصل.
- التوازن: تمارين خاصة باش الركبة ماتخليش مرة أخرى.
- الرجوع للرياضة: برنامج متدرج على حسب الرياضة ديالك.