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Rééducation des Ligaments Croisés (LCA) à Marrakech

Une rupture du Ligament Croisé Antérieur (LCA) est la hantise de tout sportif. Que vous ayez été opéré (ligamentoplastie) ou que vous optiez pour un traitement conservateur, la rééducation est la seule clé pour retrouver un genou stable et reprendre votre sport favori au Fares Medical Center.

Un marathon, pas un sprint

La rééducation d'un LCA prend généralement entre 6 et 9 mois. Brûler les étapes augmente drastiquement le risque de re-rupture. Notre équipe de médecine du sport vous accompagne avec un protocole strict et personnalisé, phase par phase.

Notre protocole LCA (Post-opératoire) :

• Mois 1 (Lutte contre l'inflammation) : Utilisation de la Cryothérapie et du drainage lymphatique pour dégonfler le genou. Récupération de l'extension complète (très important !).
• Mois 2 et 3 (Renforcement et Balnéothérapie) : Marche dans notre piscine chauffée pour travailler sans porter le poids du corps. Début du renforcement musculaire (quadriceps et ischio-jambiers) en chaîne fermée.
• Mois 4 à 6 (Proprioception et Force) : Exercices d'équilibre intenses sur Bosu et trampoline. Réathlétisation poussée pour préparer l'articulation aux contraintes.
• Mois 6 à 9 (Return to Play) : Reprise de la course, tests isocinétiques, sauts (pliométrie), et exercices spécifiques à votre sport (football, basket, tennis) sur le terrain.

Tarifs de la rééducation

Questions fréquentes

L'opération est-elle obligatoire ?

Non, pas toujours. Pour un patient sédentaire ou âgé, on peut opter pour un traitement conservateur (sans chirurgie) basé uniquement sur un renforcement musculaire massif de la jambe.

Quand pourrai-je recourir ?

La reprise de la course en ligne droite est généralement autorisée entre le 3ème et le 4ème mois post-opératoire, selon votre évolution et la validation du chirurgien et du kiné.

Préparez votre retour au sport

Prenez rendez-vous pour démarrer votre protocole de rééducation.