← الرئيسية
دورسالجي (وجع أعلى الظهر) فمراكش
الناس دايما كيهضرو على وجع أسفل الظهر، ولكن الوجع اللي كيجي بين الكتافين ولا فوسط الظهر منتشر بزاف هو حتى هو. كتحسو بحريق ولا شد، وغالبا السبب كيكون الجلسة الخايبة ولا الستريس.
الأسباب الشائعة
الدورسالجي كتصيب بالخصوص اللي كيخدمو جالسين: موظفين، سائقين، طلبة. الجلسة المحنية كتضغط على الفقرات وكتخلق تشنجات مزمنة. الستريس حتى هو كيلعب دور كبير.
العلاج ديالنا
- العلاج اليدوي: فك الفقرات وإرخاء العضلات المتشنجة.
- تصحيح الوضعية: تحليل الجلسة ديالك وتمارين تصحيحية.
- التقوية: تمارين لعضلات الظهر والكتفين.
- التيكار: سخانة عميقة للتشنجات اللي مبغاتش تمشي.