احتكاك الورك (كوكسارتروز) فمراكش

تنوض من الكرسي، تطلع الدروج، تمشي أكثر من 10 دقايق... ملي الورك كيوجع مع كل حركة، غالبا هو الاحتكاك اللي بدا كيتركز. الكوكسارتروز كتصيب بزاف ديال الناس، وحتى إلا مايمكنش نمسحوها كليا، نقدرو نحسنو الحياة اليومية ديالك بزاف.

شنو خاص تعرف

احتكاك الورك هو تآكل الغضروف اللي كيغطي رأس العظم والحوض. بلا الغضروف، العظام كتحك فبعضها وكتسبب الوجع واليبوسة. غالبا كيبدا من بعد 50 سنة ولكن يقدر يجي بكري عند الرياضيين.

العلاج ديالنا

• البالنيوتيرابي: تمارين فالمسبح السخون، ممتاز للورك حيت الما كيحمل الثقل.
• تقوية العضلات: عضلات المؤخرة باش تحمي المفصل.
• حركات خفيفة: باش المفصل يبقى كيتحرك وما يتيبسش.
• نصائح يومية: كيفاش تتحرك وتدير حوايجك بلا ما تزيد فالوجع.

خد موعد ديالك