الترويض بعد الكسر فمراكش

حيدتي الجبيرة (البلاتر) ولقيتي يدك ولا رجلك يابسة ومنفخة وضعيفة. هادشي عادي. من بعد أسابيع ديال السكون، العضلات كتضعف والمفاصل كتيبس. الترويض هو اللي كيفرق بين التعافي الكامل وبين المشاكل اللي كتبقى.

شنو خاص تعرف

فالوقت اللي العظم كان كيبرا تحت الجبيرة، العضلات خسرات حتى 30% من القوة ديالها. المفصل تيبس والأربطة قصرات. بلا ترويض، يقدر يبقى عندك يبوسة دايمة وضعف فالعضلات.

العلاج ديالنا

• رجوع الحركة: حركات خفيفة باش ترجع المفصل يتحرك.
• محاربة الانتفاخ: التصريف، البريسوتيرابي والكريوتيرابي.
• تقوية تدريجية: تمارين باش ترجع القوة ديال العضلات.
• الرجوع للحياة اليومية: باش ترجع تدير حوايجك عادي.

خد موعد ديالك